//
archives

Träning

This category contains 69 posts

Omstart!

Ok… Extremt länge sen det hände något på denna blogg. Har väl inte funnits så mycket att skriva om då min konditionsträning mer eller mindre legat på is under höft-rehaben. I lördags var jag i Köpenhamn. Samtidigt kördes IM i Kalmar och sedan på söndagen även i Köpenhamn. Kändes faktiskt lite tomt och jobbigt att … Läs mer

2014 – året som gick…

Försöker hitta lite kraft för att sammanfatta tränings- och tävlingsåret 2014… Träningsmässigt har det egentligen varit ett riktigt bra år! Kanske, eller egentligen inte ens kanske utan det HAR varit mitt nästa träningsår någonsin! Sammantaget slutade min loggade träning på 362 timmar fördelat på 361 aktiviteter. Med tanke på att slutet på året bjöd på … Läs mer

Mot 2015

På gång igen… Efter avslutat VM på Hawaii har jag legat rätt lågt med träning och liknande. Första veckan var jag kvar på ö-riket och levde loppan, gick på lite ”hikes”, kollade på sevärdigheter och lapade sol på stränder. Kom hem och fick en slägga av jet-lag i huvudet! Galet vad hårt det tog! Helt … Läs mer

Hawaii

  Det finns så mycket att skriva om just nu så jag vet inte riktigt hur jag ska få ihop det… Kan börja med att allmänt säga att Hawaii nog kan vara paradiset på jorden! Vilket ställe! Vackert, varmt, lättsamt och enkelt och ändå fungerar allt som man kan förvänta sig! Efter en ohyggligt lång … Läs mer

Snart VM…

Idag startar resan mot VM. Rent fysiskt. Rullar iväg i min sponsor-bil =) från Avis senare ikväll mot Arlanda… Är jag redo för detta då? Tja… Träningsmässigt känner jag att jag gjort vad jag kunnat. Hart faktiskt lyckats fylla mina två års-volym-mål redan. 300 timmar och 300 pass passerade jag för en vecka sedan! Cykelformen … Läs mer

I’m alive…!

Nej, jag har inte dött. Inte heller lagt ner min satsning. Tvärtom! Träningen går på högvarv och det funkar faktiskt rätt bra! Ser med tillförsikt fram emot Har bara inte haft så värst mycket behov av att skriva av mig sedan Kalmar IM. Men nu är det dags för en liten sammanfattning! Ju mer tiden … Läs mer

På plats…

På plats i Kalmar. På Stensö Camping. Bara dagar kvar nu. Resan ner gick fullkomligt problemfritt. Skönt! Nu börjar det kännas att något är på gång. Kroppen pirrar lite mer än vanligt. Tiden går ultra långsamt, men samtidigt blixtrande fort… Längtar mest bara till starten nu. Eller just nu längtar jag kanske än mer tills … Läs mer

Färdigtränat…?!

Är jag redo för en Ironman nu? Jag hoppas det i alla fall för nu är det färdigtränat. I alla fall med långa eller hårda pass. Cyklade 10 mil idag i ett behagligt tempo. Det får bli det sista. nu ska jag bara få upp lite form också… Blir lite simpass, kanske något kortare cykelpass … Läs mer

Långdistans SM och träning inför Xterra Sweden

En extremt segt producerad race-report kommer här… 28 juni gick SM i långdistanstriathlon av stapeln i Motala. Jag var med och körde. Eftersom det dessutom ska hållas VM på samma banor nästa sommar så var det även VM-kval för de svenska deltagarna. Topp 18 i sin åldersgrupp skulle ge en garanterad start i VM. Lite … Läs mer

Grispass

Körde ett löppass idag. Hade planerat för ett cykelpass, men det är så bedrövligt kallt och regnigt här på Gräsö så jag vek ner mig och tog ett löppass istället. Tänkte mig ett kortare långpass, typ 18-20 km. Redan 1:a km var vidrig. Ingen kraft, ingen ork. Grisade på och kämpade med motivationen och värken … Läs mer