//
archives

Archive for

50+

Mars har inneburit ytterligare ett prydligt mängdrekord! Antal timmar tränade på en månad! Efter kvällens löppass och lätta core-träning stannade tidtagningen på 53 timmar 2 minuter och 16 sekunder! Rätt sjukt egentligen. Men bra! 13 mil löpning, 40 km simning(!), 19 timmar annat… Nu gäller det att hålla i och fortsätta samtidigt inte gå för … Läs mer

Avslutat simläger

Så sitter man hemma i soffan igen. Lite mer mör i kroppen än senast. Ett helt fantastiskt helgläger i Älvdalen är avslutat! Trevlig håla det där! Trevliga pass och trevliga klubbkamrater! 16250 simmade meter under tre dagar blir ett prydligt mängdrekord! Slog mitt mängd-per-pass rekord två gånger om. Numer är det 5500 meter. Förutom simningen … Läs mer

Träningsläger

Ligger utslagen i en säng på ett hotellrum i Älvdalen. Helt slutkörd efter dagens första simpass. Men så blev det också ett nytt distanspers idag igen! Igår, på första simpasset, fick jag ihop 5000 meter. Det var pers med 500 meter! Idag krossades det igen med ytterligare 500 meter! Detta trots att kroppen känndes tok-mör … Läs mer

Bra träning!

Träningen har fungerat bra ett tag nu! Känns riktigt bra! Har inte bloggat på länge så därför finns det en hel del att skriva om… Börjar med det positiva!  =) Träningsmängden har verkligen kommit upp sig efter den usla månad som februari var. Räknat från då jag var fullt frisk igen (sista veckan i feb) … Läs mer

4+15

En bra söndag! Började med ett besök i badhuset på morgonen. I2:s tid börjar egentligen kl 9, men jag var där redan 8:30 och fick komma in direkt. Var i vattnet 8:40. Riktigt härlig känsla att ha hela bassängen för sig själv! Vatten var stilla, det var helt tyst. Riktigt gôtt! Hade ingen riktig plan … Läs mer

Löpning

Igår sprang jag 15 km! I sig inget imponerande kanske, men med tanke på när jag kunde göra det senast så är det ett enormt steg framåt! Senast jag sprang 15 km eller mer var faktiskt 17/8 i Kalmar… Galet illa. Backar vi ytterligare och letar löppass på 15 och uppåt så hittar vi Stockholm … Läs mer

5 timmar…

5 timmar blev träningsdosen. Inte den här veckan, utan idag! =) Gött mos! Började redan klockan 08:00 med Vasalopps spinning på Friskiss. Hade anmält mig för sent så jag fick bara reservplats i fredags då jag anmälde mig. Typ 23:e reserv… Tickade på med avbokningar, men jag kom aldrig närmare än 12:e reserv. Bestämde mig … Läs mer