//
archives

Archive for

Årskrönika 2013

Året är slut. Sista träningspasset avklarat. Så då passar det väl bra med en sammanfattning! Inget blev väl direkt som planerat. Kroppen har ju som bråkat en del med mig. Året började ändå ok och träningen flöt på bra de första tre månaderna , även om det inte var smärtfritt! Men sen i April gick … Läs mer

Effektivitet!

Slog nog effektivitetsrekord idag! Vad det gäller träning och familjeliv i alla fall! =) Men först gårdagens pass! Körde ett trainerroad pass igen. Släpade in grejerna och ställde upp i vardagsrummet, eftersom hustrun jobbar kväll under veckan och jag därmed är själv hemma med barnen. Tänkte att det var lika bra att satsa rejält och … Läs mer

Inklinationsvinkeln…

..är det som orsakar mina problem. I alla fall om jag ska liota på min sjukgymnast. Låter flashigt, men tyvärr finns det ingen åtgärd som hjälper. Eller, i teorin kan man såga av lårbenshalsen och låta brottet läka ihop i en annan vinkel… Om jag har förstått det hela rätt så handlar det om själva … Läs mer

TrainerRoad

Har skaffat mig ett abbonemang på http://www.trainerroad.com. Det ihop med min kadens/hastighetsmätare som jag fick i födelsedagspresent gör att jag kan träna effektbaserat på min gamla slitna standard trainer! Coolt! Igår var första testet. Skulle köra ett 20 minuters testprogram för att bestämma min FTP, ”Functional Treshold Power”, typ. Alltså den effekt jag maximailt kan … Läs mer

Börja om från början…

Nej, jag kommer inte ge upp! Jag är inte riktigt sån som person. Även om mitt förra inlägg kanske gav sken av det i allt gnällande, men det är inte aktuellt. Men klart det känns surt att inte ha en lösning ens på gång. Jag vet inte varför jag får ont och jag har ingen … Läs mer

Totalt nattsvart mörker…

God natt. Nu är jag färdig att ge upp. Lägga ned ”karriären” bli en fet medelsvensson… Dick Larsson ringde idag. Går inte att se något fel på röntgen. Det blir ingen operation, det finns inget att skära bort. Borde kanske vara glad, jag slipper ju opereras… Tyvärr känns det inte så. Nu finns det fortfarande … Läs mer