//
archives

Archive for

Spinning, korta intervaller

Körde ett ruggigt jobbigt spinnpass igår! Kom dit fruktansvärt trött och sliten klockan 20 för ett spinnpass med korta intervaller. Upplägget presenterades och det skulle se ut som följer: Lång uppvärmning, typ 13 minuter, men lite hårdare än ”normal” uppvärmning de sista minutrarna. Sen ett block med 4 st 2 minutersintervaller med 1 minuts vila … Läs mer

Sim i Paris

Lyckades till slut ta mig till ett öppet badhus i Paris. Det var inte mycket mer än så heller. Enligt google-maps skulle promenaden ta 36 minuter. Dit tog den ca 1 timme. Sen kom jag in. Lite stressad över att de inte hade öppet så mycket längre än en timme efter mon ankomst. Vid omklädningen … Läs mer

Paris och nya prylar…

På tjänsteresa till Paris. Låter ju lyxigt, men det innebär ju tveklöst svårigheter med träningen. Särskilt då löpningen inte fungerar. Liksom lite svårt att packa ned cykel och trainer i resväskan och montera upp det ekipaget på hotellrummet. Klart det går, allt är möjligt, men inte så värst praktiskt. Därför slängde jag med löparskorna i … Läs mer

Ny skada…

Tja… Varför nöja sig med höft-problemen…? Spelade sqush igår. Böjde/sträckte mig tydligen aningen för långt och fort för att nå en boll. Aj. Kanske var lite dum som inte avbröt direk utan spelade klart passet. Gjorde rätt ont, även då jag var varm. Väl hemma, när jag var lite lagom kall och stel och skulle … Läs mer