//
archives

Archive for

Flyttkaos…

…gör det smått omöjligt att hinna/kunna blogga. Har inte hittat datorn än t.ex.  😉 Men ett kort inlägg med telefonen får det bli! Fick mina nya fotbäddar i veckan. Gick direkt ut och körde 6 km löpning. Kändes hyfsat i början. T.o.m. bra i fötterna. Riktigt risigt med ork och kraft och därtill ont i … Läs mer

Löpskolning

Efter gårdagens psykiska kolapps samlade jag mod och provade något nytt. Löpskolning. Kul grej, även om man kände sig aningen fånig i löpspåret med dessa mysko övningar. Skippade pulsklocka och annat för att enbart kunna fokusera på känslan. Dessutom kom mina nya skor idag. det gjorde det lite lättare att samla mod för nya försök. … Läs mer

Skade-teorier med psykolog-inslag

Just avslutat ett av de sämsta träningspassen någonsin. Trodde det skulle kännas bra idag. Trodde att jag var en lösning på spåret. Trodde att eftersom cyklingen fungerade rätt bra i fredags att det var dags för löpningen att börja fungera. Var dessutom klok. Skulle enbart ta det lugnt och ta en kort distans på 5-10 … Läs mer

120 km

23:45 igår kväll bestämde jag mig för att haka på ett gäng från I2 på ett cykelpass. Den sk. Mårbacka-turen skulle avverkas. 12 mil cykling. Jag har hittills 4 mil i kroppen. Dessutom skulle starten gå 07:00. Smart…? Tveksamt kanske, men kändes som en bra idé just då! Så här efteråt ångrar jag mig inte … Läs mer

Sjuk..

Inte nog med alla skadebekymmer som stör, nu är jag dessutom sjuk!  =( Har hängt i luften ett tag, känt mig hängig och seg. Haft svårt att sova och väldigt mycket ont i lederna. Förhoppningsvis är det bara dessa två dagar som behövs för att rensa ur kroppen lite… efter fredagens intervallpass kändes det hyfsat … Läs mer

Intervaller och långpass

Dagen har bjudit på ett impulsivt långpass! Bara en sån sak! =) I går kördes ett intervallpass. 4*4 på Tingvalla IP. Inga kollegor ställde upp som harar så det blev i min ensamhet. Ett väder som såg härligt och inbjudande ut när man satt inne på kontoret. Väl ute på banan var det visserligen soligt, … Läs mer