//
archives

Archive for

Träningsprogram till Maran

Så här ser min plan ut för att lyckas rädda ett acceptabelt resultat, trots alla skade problem, i Stockholm 1/6: Känns absolut inte omänskligt på något sätt och om bara kroppen håller ihop nu på slutet så ska det nog gå att fullfölja detta. Lite småjusteringar kan nog krävas, med ett eller annat flyttat pass, men … Läs mer

Vårpremiär

Så var vårpremiären på två hjul avklarad! Skönt att rulla igen efter denna långa vinter. Senaste cykelpasset gjorde jag faktiskt i Kalmar, 18/8… Det var ett tag sedan det. De nya Kina-plast-hjulen verkar kvicka! Svårt att jämföra, men gick bakåt till förra årets premiär tur. Exakt samma bansträckning, det mesta tyder på att min form … Läs mer

Efter skador och motivationsbrist kommer…

…en mara! Därför är det hög tid att göra något på riktigt! För att råda bot på latmasken inom mig som ibland valt att skylla på skadekänningar och därmed strukit ett träningspass har jag knoppat ihop ett träningsschema. Nu är det bara att läsa och sen göra som det står. Disciplinerat! Då ska nog maran … Läs mer

Vila/Rehab

Har tagit ett rätt jobbigt beslut. Ingen mer träning före jag vilat 1 vecka. Senaste passet var i lördags. Alltså ingen mer träning före lördag. Känns ruskigt jobbigt, men samtidigt känns det ”vuxet” på något sätt. Måste antagligen börja lyssna lite på de signaler som kroppen sänder. Sen gäller det att lyssna på rätt signaler, … Läs mer