//
you're reading...
Övrigt, Träning

Inställt pass och SKADA… =(

Inget bra just nu…

Simmade ett ok pass i fredags. Vilodag i lördags. Då hade vi gårdsfest i Torpet. Mycket trevligt. Kanske för trevligt. Var inte i skick för cykling så jag ställde in passet helt och kurerade mig. Osäker på orsaken, antingen för stor dos av alkoholhaltig dryck eller också dåligt kött. Bara jag som åt av köttet så det är svårt att verifiera. Så mycket alkohol tycker jag inte att det var, men med lågkaloriintag i övrigt kanske det räckte till, vad vet jag…

Sen kom katastrofen igår.

Jobbat stenhårt på att intala mig själv att inte kompensera för det inställda passet. Lästa att det bara resulterar i skador. Så jag går ut för att köra det planerad 15-17 km löppasset. Känns ok och farten är klockren på de planerade 4:45. Varje km slår på 1-2 sekunder! Efter 5-6 km börjar det dock kännas i vänster knä. Efter 11 km börjar det göra så pass ont att jag känner att det påverkar löpningen. Blir kantigt och stelt, helt utan flyt och det gör ONT. Efter 15,4 km (drygt 1 km hem) hugger det plötsligt till så att det inte går att springa… Jag fick GÅ hem.

Sjukligt oroad just nu. 1 månad kvar så kommer detta olägligt kan man väl säga… Blir till att jaga sjukgymnasten under dagen. Hur det blir med det planerade duo-passet får vi väl se… Förhoppningsvis funkar cyklingen i alla fall…. Kanske, kanske det går med en 10km löp om man är ordentligt varm i kroppen innan… Vi får se…

Hur som helst känns det riktigt, riktigt dåligt just nu…

Länk till passet som välte lasset:

http://connect.garmin.com/activity/200132432

 

Annonser

About boullboull

En gubbe, född -80, gift och har 2 småbarn. Tränar så mycket jag hinner, främst med Kalmar IronMan i sikte, men även med andra mål. Startar en blogg mest för att skriva av mig lite tankar kring träningen, mest för att förskona mina nära från mitt tjat (muntligen)! =)

Diskussion

Inga kommentarer ännu.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: