//
you're reading...
Träning

Lunchintervaller

En skön lunch med glada kollegor är nu spenderad på Tingvalla. Vanliga intervallpasset med 4 minuters intervaller, dock med nedkortad vila, 2 minuter istället för 3. Gick helt ok. Har inte kunnat ladda upp passet från klockan än då jag sitter på jobbet, men mellan 3:45 och 3:55-fart på intervallerna blev det nog. Rätt sega ben och en kraftfullt orolig mage, men orkade ändå skapligt.

Tänk så mycket lättare det ändå blir när man har lite folk att träna med! Även om de tre jag sprang med idag alla är klart starkare löpare än mig och jag bara hade närkontakt i de första stegen så gör det ändå att man pressar sig lite mer, bara av att man inte är själv.

Ja, ja… Nu får jag väl avsluta min lunch och återgå till arbete i Statens tjänst…

Annonser

About boullboull

En gubbe, född -80, gift och har 2 småbarn. Tränar så mycket jag hinner, främst med Kalmar IronMan i sikte, men även med andra mål. Startar en blogg mest för att skriva av mig lite tankar kring träningen, mest för att förskona mina nära från mitt tjat (muntligen)! =)

Diskussion

Inga kommentarer ännu.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: