//
you're reading...
Träning

Deje t o r

I gårkväll rullade jag och min Scott tillsamans till Deje och tillbaka. Strax över 6 mil på banvallen. Inte världens roligaste cykelsträckning, men väldigt passande inför Kalmars platta banprofil.

Benen kändes ok, men inte så pigga som jag önskat efter den rellativt långa vilan. Morgonsimmade i fredags, helvila i lördags och därtill nästan hela söndagen för vila. Men golvläggningen i Torpet slet en del muskulärt faktiskt.

http://connect.garmin.com/activity/197177324

Snittfart på 33,5 km/h, bra jämnhet och inte helt utpumpad…

Kanske, kanske kan jag ligga i denna farten i Kalmar. Vore ruggigt bra, men antagligen är det lite fortare än jag mäktar med… Men vi får se!

I kväll vankas ett duo-pass, 40km hoj och så 10 km löp! Får se hur det går, benen känns som betongklumpar just nu…

Annonser

About boullboull

En gubbe, född -80, gift och har 2 småbarn. Tränar så mycket jag hinner, främst med Kalmar IronMan i sikte, men även med andra mål. Startar en blogg mest för att skriva av mig lite tankar kring träningen, mest för att förskona mina nära från mitt tjat (muntligen)! =)

Diskussion

2 thoughts on “Deje t o r

  1. Storebror, din stavning suger! Men du är för himla bra tränad. Bra jobbat! IronMan blir ju lätt för dej! 😉

    Posted by Magdalena | 2012/07/09, 19:42

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: